تعتبر الاعشاب والمشروبات الطبيعية من طرق خسارة الوزن الزائد بصورة طبيعية حيث تساعد على حرق الدهون فى الجسم ، ونقدم لكٍ سيدتى اهم مشروبات تنقص الوزن بسرعة مجربة وهى :
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون العنيدة وطرد السموم من الجسم ويساعد على نضارة البشرة ، وشرب كوبين من الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوع سوف تساعد في حرق من 35% ل 43% من الدهون.
عصير الخضروات
دراسات من جامعة بنسيلفانيا أثبتت أن شرب عصير الخضروات قبل العشاء يفقد الجسم 135 كالوريز.
كل ما عليكم فعله هو اختيار المزيج المفضل من الخضراوات ثم وضعهم في الخلاط مع التوابل المفضلة ثم شرب كوب كبير قبل العشاء.
اللبن منزوع الدسم
نتيجة للكالسيوم الموجود الذي يساعد في حرق الدهون داخل الجسم.
خلطة الاعشاب لحرق الدهون
فقط قومو بخلط ملعقة من كل من الشاي الأخضر و الكمون و النعناع و الزنجبيل في كوب كبير مع التقليب ثم الغلي ل 10 دقائق. حاولو شرب هذا قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة. بعد 15 سوف تلاحظون الفرق.
من الوصفات العربية المعروفة التي تساعد في حرق الدهون و تخسيس منطقة البطن.
عصير الأناناس و الكيوي
لمن لا يحب الوصفات العربية و عصير الخضراوات يمكن تجربة الأناناس مع الكيوي. أثبتت الدراسات أنه عند الالتزام بشرب هذا العصير لمدة 15 يوم سوف يفقد الكثير من الوزن.
قومى بخلط 5 شرائح من الأناناس مع قطعتين من الكيوي بدون سكر ثم شربه بدلا من وجبة الغداء.
الماء البارد
يعتبر الماء من المشروبات الحيوية للجسم و هناك فكرة منطقية و هي أن الماء البارد يسبب في حرق الكالوريز لتدفئته في الجسم حتى يصل لدرجة حرارة الجسم
0 التعليقات: